| Автор: Переводчик: | Лиз Бурбо Белоусова Н. А. |
| Издательство: | София |
| Серия: | Слушай свое тело |
| ISBN: | 978-5-906791-00-9 |
| Страниц: | 224 (Офсет) |
| Обложка: | Твердый переплет |
| Вес: | 270 гр. |
| Размер: | 207 х 133 х 14 мм |
| Аудитория: | 16+ |
В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием.
Эта книга ставит своей целью:
- показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть;
- помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться;
- подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, которые мешают тебе иметь желаемый вес;
- помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас.
