| Автор: | Доминик Спенст |
| Издательство: | Альпина Паблишер |
| Серия: | Ежедневники «6 минут» |
| ISBN: | 978-5-9614-9101-2 |
| Страниц: | 272 |
| Обложка: | Твердый переплет |
| Вес: | 500 гр. |
| Размер: | 60×90/16 |
«6 минут» — самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии и России. Бестселлер Amazon, переведен на 20 языков. Каждый день он делает жизнь людей по всему миру более осознанной и счастливой. Используя запатентованный Принцип 6 минут® и результаты современных исследований, Доминик Спенст и его команда создали новый дневник, который помогает заботиться о качестве сна. Сон для организма — одновременно источник молодости, удовольствия, энергии и способ разрядки. Если вы плохо спите, трудно засыпаете и хотите это исправить или если вы хорошо спите, но хотите делать это еще лучше, этот ежедневник для вас. Выполняйте задания, отвечайте на вопросы, записывайте свои наблюдения и спите крепко! 3 минуты утром и 3 минуты вечером, которые изменят вашу жизнь!
