| Автор: | Регина Доктор |
| Издательство: | АСТ |
| Серия: | Код питания |
| ISBN: | 978-5-17-174630-8 |
| Страниц: | 288 (Офсет) |
| Обложка: | Твердый переплет |
| Вес: | 440 гр. |
| Размер: | 20x140x220 мм |
| Аудитория: | 16+ |
Регина Доктор — врач-диетолог и основатель Школы здоровья «Regina Doctor» — доказывает, что похудение может быть лёгким и интересным процессом. Без строгих диет, без постоянной вины и срывов. На основе реальных кейсов и современных исследований автор показывает, как перестроить питание, справиться с перееданием и запустить процесс снижения веса без стресса. Эта книга — честный и вдохновляющий путь к телу, в котором комфортно жить.
