• -5,00 €
Бернс Д.: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Бернс Д.: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

25,00 €
20,00 € Сохранить 5,00 €
Количество
Нет в наличии

100% secure payments

star_border star_border star_border star_border star_border
(0)
  • Доставка от 24 часов (бесплатно от 99€ Испания/Португалия) Доставка от 24 часов (бесплатно от 99€ Испания/Португалия)
  • Безопасная система оплаты Безопасная система оплаты
  • Гарантия возврата в течение 14 дней Гарантия возврата в течение 14 дней
  • Всегда на связи, до и после вашей покупки Всегда на связи, до и после вашей покупки

Автор:

Дэвид Бернс

Переводчик: Когтева А.
Издательство Альпина Паблишер
Страниц 552
Тип обложки Мягкая обложка
Илюстрации -
Масса 550 г
Размеры 215 x 145 мм

Аудитория

ISBN:

16+

978-5-9614-4775-0

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
 




Подробнее: https://www.labirint.ru/books/864184/

Подробнее: https://www.labirint.ru/books/810258/

Подробнее: https://www.labirint.ru/books/791845/

13017

Напишите ваш отзыв

Бернс Д.: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Бернс Д.: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

thumb_up Да thumb_down Нет