Автор: | Самохина Аля Игоревна |
Издательство: Серия: | ХлебСоль (Эксмо) Кулинарное открытие |
| Страниц: | 128 мелованная |
| Обложка: | Твёрдый переплёт |
| Иллюстрации: | Цветные |
| Масса: | 574 г |
| Размеры: | 247 x 197 х 13 мм |
| Аудитория: | от 16 лет |
Быть вегетарианцем — значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи из киви и авокадо. Хочешь быть красивым, здоровым и энергичным — присоединяйся!
Мастер-шеф веганских кафе и ресторанов, автор бестселлера «Переходи на зеленый» Аля Самохина рассказывает о том, в каких продуктах вегетарианцу найти протеин, коллаген, железо и витамины, и предлагает рецепты вкусных и очень привлекательных блюд.
Приготовьте их и выложите фото в Инстаграм — тысячи лайков гарантированы.
Пять причин купить:
- 1.В книге дается полное руководство по налаживанию вегетарианской системы питания.
- 2.Даются советы, как сохранить и приумножить жизненную энергию, придерживаясь растительного питания.
- 3.Приводится обзор видов растительного протеина для спортсменов.
- 4.В книге есть перечень 50 продуктов, наиболее богатых белком, — от сои и арахиса до банана и батата.
- 5.В книге более 40 вкусных, полезных и несложных рецептов, которые вы точно сможете приготовить.
