ОЛьга Маркес: Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект SEKTA

Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, уверена: сделать правильный режим питания частью своей жизни проще, чем может показаться на первый взгляд. Для начала стоит прислушаться к организму и понять, какая пища требуется ему сейчас, ведь все начинается с тела. Шаг за шагом развивая в себе осознанность, читатель вскоре сможет перейти от постоянного контроля к свободному выбору продуктов питания, обрести внутреннюю гармонию и наладить отношения с едой. Больше не придется сидеть на изнуряющих диетах и отказываться от вкусных блюд: книга подскажет, как научиться выбирать правильные продукты и учитывать их состав. «Что мне съесть, чтобы похудеть?» — это увлекательное чтение для тех, кто хотел бы избавиться от лишних килограммов и улучшить свое самочувствие. Приобщитесь к здоровой жизни вместе с #SEKTA!

Подробнее: https://www.labirint.ru/books/384212/