|
Автор: Серия: |
Вим Хоф, Коэн де Йонг Жизнь на Maximum |
|
Издательство: |
АСТ
|
| Страниц: | 224 |
| Обложка: | Твердая обложка |
| Иллюстрации: | – |
| Масса: | 380 г |
| Размеры: | 215 x 145 х 14 мм |
|
Аудитория: ISBN: |
от 12 лет 978-5-17-136946-0 |
Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу “Ледяной человек” считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
