|
Автор: Серия: |
|
| Издательство: | Эксмо |
| Страниц: | 256 |
| Иллюстрации: | Цветные |
| Переплет: | Твёрдая |
| Вес: | 694 г |
| Формат: | 162 x 210 мм |
| Возраст: | 18 + |
Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, уверена: сделать правильный режим питания частью своей жизни проще, чем может показаться на первый взгляд. Для начала стоит прислушаться к организму и понять, какая пища требуется ему сейчас, ведь все начинается с тела. Шаг за шагом развивая в себе осознанность, читатель вскоре сможет перейти от постоянного контроля к свободному выбору продуктов питания, обрести внутреннюю гармонию и наладить отношения с едой. Больше не придется сидеть на изнуряющих диетах и отказываться от вкусных блюд: книга подскажет, как научиться выбирать правильные продукты и учитывать их состав. «Что мне съесть, чтобы похудеть?» — это увлекательное чтение для тех, кто хотел бы избавиться от лишних килограммов и улучшить свое самочувствие. Приобщитесь к здоровой жизни вместе с #SEKTA!
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/384212/
