Дневник заботы о себе

16,00  incl ES tax

ДобавитьУбрать
Добавить
Артикул: 8373

Нет в наличии

Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8889-0
Страниц: 232 (Офсет)
Обложка: Твердый переплет
Иллюстрации:
Вес:  600 гр.
Размеры: 241х168х21 мм
Аудитория: 16+

• Дневник поможет отследить привычки и образ жизни, зафиксировать мысли и эмоции.

• Забота о себе, преодоление стресса, хорошее настроение.

• Рассчитан на 90 дней заполнения.

• Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации.

• Размер 163 х 235 мм

• Лента-ляссе

 Забота о себе — это важный шаг на пути к полной и счастливой жизни. Наше физическое и психическое здоровье формируется под влиянием эмоций, физической активности, сна и полноценного питания. Важно понимать свои потребности, повышать уровень жизненной энергии, укреплять иммунитет и бороться со стрессом. «Дневник заботы о себе» поможет сделать паузу и прислушаться к себе. Заполняйте его каждый день в удобное для вас время на протяжении трех месяцев, и вы увидите, как улучшится ваше эмоциональное и физическое здоровье, разовьется позитивное мышление и выработается привычка заботиться о себе. Слушайте себя, записывайте мысли и ощущения. А трекеры привычек для сна, настроения, еды, физических упражнений и многого другого помогут отследить важные модели образа жизни, влияющие на ваше самочувствие.

Товар в следующих категориях:

Другие товары категории

Посмотрите ВСЕ товары категории
Блокноты. Органайзеры

Доставка от 24 часов (бесплатно от 99€ Испания/Португалия)
Безопасная система оплаты
Гарантия возврата в течение 14 дней
Всегда на связи, до и после вашей покупки

Недавно просмотренные товары

Рекомендуемые товары

Распродажа: