| Автор: | Ван дер Колк Бессел |
| Издательство: | Бомбора |
| Серия: | Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов |
| IBSN: | 978-5-04-173679-8 |
| Страниц: | 560 (Газетная) |
| Тип обложки: | Мягкий переплет |
| Размер: | 213х139х23 |
| Вес: | 400 г |
| Аудитория | 18+ |
Это издание международного бестселлера о психологической травме в мягкой обложке для тех, кто привык читать в дороге, путешествиях или просто любит книги в более компактном формате.
Последние исследования в области нейронауки смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина. Что же говорить о тех, кто переживает последствия психологической травмы. Психологическая травма нарушает способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе.
Но последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. В этой книге Бессел Ван дер Колка систематизирует свой 30-летней опыт работы с людьми, пережившими психологическую травму, и предлагает самые действенные способы ее лечения, известные на сегодняшний день, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу – то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга.
){kind=link}